Słodkości

Torcik Gluten free na Walentynki

Pyszny, prosty i niezwykle czekoladowy, w smaku jak najlepsze brownie. U mnie z dodatkiem świeżych owoców. Szczerze polecam. Forma: forma okrągła o średnicy 20 cm Składniki: ciasto gluten free: 100 g ciemnej czekolady 3 jajka (żółtka i białka oddzielnie) 90 g cukru szczypta soli 120 g mielonych migdałów/ orzechów laskowych 1 łyżka kakao 1 łyżka …

Torcik Gluten free na WalentynkiCzytaj dalej…

Jabłkowo-migdałowe prawie bez cukru

Publikując post na facebooku z tym ciastem, wzbudził on ogromne zainteresowanie. I sama już nie wiem, czy ze względu na małą zawartość cukru, czy też takowe połączenie smakowe. Wierzę, że oba czynniki miały duże znaczenie, dlatego nie przedłużając, zapraszam Cię do zapoznania się z przepisem. Forma: okrągła o średnicy 20 cm Składniki: 4 średniej wielkości …

Jabłkowo-migdałowe prawie bez cukruCzytaj dalej…

Karmelowy budyń wegański

Taki prosty, taki pyszny i tak szybko znika z pucharka. Porcji: 3 Składniki: 1 puszka 400 ml mleczka kokosowego  około 7 łyżek cukru kokosowego 2 łyżki mąki kukurydzianej/ ziemniaczanej 1 1/2 szklanki mleka roślinnego Sposób przygotowania: W rondelku na dużym gazie mieszamy cukier i połowę porcji mleczka kokosowego. Musimy zagotować, zmniejszyć gaz i co jakiś …

Karmelowy budyń wegańskiCzytaj dalej…

Orzechowe trufle FIT

I kolejny przepis na użycie daktyli i orzechów włoskich. Fajne pralinki, które mogą służyć jako deser, ale również jako przekąska między głównymi posiłkami. Proste w przygotowaniu i odpowiednio słodkie.  A inne fit słodkości poniżej: Batoniki fit Ptasie mleczko FIT Ciasteczka Bardzo Fit   Porcji: około 12 sztuk Składniki: Trufle: ok 3/4 szklanki wilgotnych daktyli 3/4 …

Orzechowe trufle FITCzytaj dalej…

Batoniki Fit

Bardzo proste batoniki Fit. Na kruchym spodzie,z kremem daktylowym i polewą z ciemnej czekolady. Proste i szybkie w przygotowaniu, a świetnie sprawdzą się jako słodka przekąska lub przegryzka. A poniżej moje inne przepisy na Fit słodycze: Batoniki musli Praliny Fit Skórka śliwkowa Forma: kwadratowa foremka o wymiarach 12 x 12 cm Składniki: Kruchy spód: 1 …

Batoniki FitCzytaj dalej…

Kokosowy jagielnik

Jagielnik, jak nazwa wskazuje, jest to deser zrobiony z kaszy jaglanej. W zasadzie, gdyby mi ktoś zaserwował takie ciacho, to nigdy bym się nie zorientowała, że mam do czynienia z kaszą jaglaną. Delikatny, bardzo kokosowy, ze świeżymi malinami i syropem klonowym.  Naprawdę niebo w gębie. Ciastka z kaszy jaglanej oraz  Czekoladowy jagielnik Forma: 17 cm …

Kokosowy jagielnikCzytaj dalej…

Słonecznikowa nutella

Bardzo smaczna, z mnóstwem witamin, dawka energii, i zwyczajnie zdrowa. W zasadzie to nie jadłam jeszcze tak dobrego zamiennika nutelli. Awokado jest tutaj składnikiem opcjonalnym. I uprzedzam, ze jest uzależniająca. Porcji: 1 słoiczek około 300 ml Skladniki: 1 szklanka ziaren słonecznika 1/2 szklanki ziaren sezamu 1/3 szklanki orzechów laskowych 1/4 szklanki kakao 1/3 szklanki miodu/ …

Słonecznikowa nutellaCzytaj dalej…

Kulki proteinowe

Proste, szybkie i pożywne. Może posłużyć nam jako przekąska między posiłkami. Ostatnio robiłam też ciasteczka bez pieczenia i też są fajną przekąską. Porcji: około 6 kulek Składniki: 1/2 szklanki odżywki białkowej (polecam taką, która ma największą zawartość białka) 1/2 szklanki mąki kokosowej/migdałowej 1/2 szklanki masła orzechowego 1/2 szklanki miodu 1 łyżka sproszkowanej żurawiny Sposób przygotowania: …

Kulki proteinoweCzytaj dalej…

Ciasteczka bez pieczenia- 4 składnikowe

Bardzo proste i zdrowe ciasteczka. Po schłodzeniu mają taką fajną, lekko ciągnącą konsystencję. Dla przepis jest świetny i dość często robię te ciasteczka dla mojej Rodziny. Porcji: około 17 sztuk Składniki: 3/4 szklanki mąki kokosowej 2 szklanki ulubionego masła orzechowego 5 łyżek miodu/ syropu klonowego/ syropu z agawy 1 dojrzały, dobrze rozgnieciony banan Wykonanie: 1. …

Ciasteczka bez pieczenia- 4 składnikoweCzytaj dalej…

Wegański krem czekoladowy

Prosty, pyszny i bardzo zdrowy. Do podania z przeróżnymi owocami a najlepiej z: porzeczkami, truskawkami, jeżynami, malinami czy jagodami. Z tego względu, że ma w składzie już banana, który jest dość kaloryczny. Jest to deser wegański, z dodatkiem mleka, ale używamy tutaj mleko roślinne!!! Porcji: 2 Składniki: 1 dojrzałe awokado (miąższ) 1 banan 1/3 szklanki …

Wegański krem czekoladowyCzytaj dalej…

Ulubione ciasto Dagmary

Zwykłe, czekoladowe, mięciutkie i pięknie pachnące. Dagmara zjadła 3/4 blaszki, co prawda małej ale jednak!!! Dagmara na zdrowie! I specjalnie dla Ciebie ten przepis 🙂 Porcja: mała blaszka 20 x 20 cm Składniki: 1/2 szklanki oleju kokosowego/ masła 2 łyżki kakao 5 łyżek miodu 2 jajka 3 łyżki maślanki 2 szklanki mąki pszennej 1  łyżeczka …

Ulubione ciasto DagmaryCzytaj dalej…